Ako správne sedieť na kancelárskej stoličke?

Spôsob sedenia a vlastností stoličiek ovplyvňujú nielen zdravie človeka ale taktiež jeho pracovný výkon. Nesprávny spôsob sedenia vedie k bolestiam chrbtice, chrbtového, krčného svalstva a hlavy. S tým súvisí aj únava, ktorá má vplyv aj na pracovné nasadenie Vás a Vašich zamestnancov. Zdravotnícke štatistiky ukazujú, že 70% našej populácie má problémy s chrbticou.

Podstatné je sedieť pohodlne, na celej hĺbke sedadla a predovšetkým sa nehrbiť. Pri sedení, kedy je chrbtica prehnutá, sa zvyšuje tlak na medzistavcové platničky až o 40%.

Výška sedadla by mala byť nastavená tak, aby sa chodidlá dotýkali celou plochou podložky a kolenný kĺb zvieral uhol 90-110°.